힘없는 엉덩이… ‘엉덩이 기억상실증’ 예방법은?

[독서신문 송석주 기자] ‘엉덩이 기억상실증’(gluteal amnesia)이란 오랜 시간 의자에 앉아 있는 사람들이 엉덩이 근육과 허벅지 뒷근육을 잘 사용하지 않아 힘이 약해지고 쇠퇴하는 증상을 일컫는 말이다. 대둔근·햄스트링(hamstring : 허벅지 뒤쪽 부분의 근육과 힘줄) 조절 장애라고도 불리는 엉덩이 기억상실증은 오래 앉아 있는 습관이 일으키는 다양한 질환을 뜻하는 ‘의자병’(sitting disease)의 일종이다.특히 사무직 직장인과 학생의 경우 하루 대부분을 앉아서 생활하기 때문에 의자병을 겪는 이들이 많다. 대표