[신간] 『자꾸자꾸 화가 나요』

기쁨, 슬픔, 행복, 공포 등 다양한 감정은 "문제를 해결할 에너지를 제공하는 원동력"이자 "인간이 행동에 나서게 하는 원동력"이다. 이 때 중요한 건 '조절 능력'. 본능적인 감정을 잘 이용하기 위해선 감정을 조절하는 훈련이 필요한데 전문가들은 이에 관해 "자신의 감정이 어떤지 알아차리고, 자신을 진정시킨 뒤, 그것을 말로 표현(해야 한다)"고 말한다. 개인의 감정을 적절한 방법을 통해 타인에게 전달해 교감하는 능력. 그 기술에 관한 내용이 책에 담겼다. ■ 자꾸자꾸 화가 나요톰 퍼시벌 글·그림 | 장우봉 옮김 |