'유산균의 먹이' 프리바이오틱스 효능과 먹는 방법, 부작용은?

[문화뉴스 MHN 한진리 기자] 건강한 장을 위해서는 장내 유익균을 늘리는 것과 이를 유지할 수 있는 적절한 환경이 중요하다. 최근 '유산균의 먹이'로 불리며 주목받고 있는 프리바이오틱스의 효능과 먹는 방법, 부작용에 대해 알아보자. 프리바이오틱스는 일명 '유산균의 먹이'로 불리며, 프로바이오틱스와 같은 장내 유익균이 섭취하는 영양 성분으로 유익균의 성장과 증식을 촉진시켜 건강한 장 환경 조성에 도움을 주는 식품이다. 프리바이오틱스 섭취로 힘을 얻은 프로바이오틱스 등의 장내 유익균들이 변비나 설사 등의 각종 잘 질환을 유발하는 유해