[신간] 『왜 스미스 여사는 내 신경을 긁을까?』

이 책의 첫 문단. “사람들은 긴장하는 습관을 만든다. 이러한 습관이 오랜 시간 이어지면 신경계는 균형을 잃어 신경쇠약 증세가 생기거나 심한 우울증에 빠지게 된다.” 말하자면 이 책은 ‘긴장하는 습관’을 타파하고, ‘신경쇠약 증세’와 ‘우울증’을 미연에 방지할 수 있는 요긴한 방법들을 제시한다. 결국 모든 스트레스의 치유법은 ‘잘 쉬는 것’, 즉 올바른 휴식과 이완에 있다. ‘원망을 내려놓고, 건강하지 않은 저항을 멈춰라’ ‘직접 경험하기 전에는 그 무엇도 믿지 않는다’ 등 진정한 휴식과 이완 그리고 자유를 얻을 수 있는 저자의 특