힘들거나 어려운 일에 부딪혔나요?… 동네 한바퀴를 걸어봅시다

[독서신문 송석주 기자] 힘들거나 어려운 일이 닥쳤을 때, 어떤 이들은 잠을 자거나 산책을 한다. 친구와 수다를 떨고, 먹방으로 달래는 이들도 있다. 여러 다양한 행동을 통해 생각을 잠시 멈추는 것이다. 놀라운 점은 그러한 ‘멈춤’이 문제를 해결하는 데 크게 도움을 준다. 통상 심리학에서 말하는 ‘브루잉 효과(Brewing effect)’이다.브루잉 효과는 해결이 요원한 문제에 관해 적극적으로 고민하고 탐색하던 것을 일시적으로 멈출 때, 오히려 결정적인 영감이 떠오를 수 있다는 심리학 용어다. 심리학자들은 브루잉 효과가 단순히 생각