오메가3, 현명하게 고르는 법은? 산패관리와 순도가 핵심

오메가3는 한국인들이 많이 찾는 건강기능식품 중 하나로 2019년에 많이 판매된 상위 5개 기능성 원료에 이름을 올리기도 했다. 특히 혈행 건강, 안구 건조 등 신체 건강관리에 도움을 줄 수 있다는 점으로 현대인들의 필수 아이템으로 손꼽히고 있다.좋은 오메가3를 섭취하기 위해서는 몇 가지 기준을 꼼꼼히 따져봐야 한다. 오메가3는 온도와 산소에 매우 민감해 요즘같이 고온 다습한 여름철에는 산패될 확률이 높으며 효율적으로 오메가3를 섭취하려면 형태와 순도를 반드시 확인해야 한다. 따라서 오메가3를 고를 때는 산패 관리와 함께 오메가3의