수능일 다가온다! 당일 최상의 컨디션을 위한 D-10 추천 식단

[문화뉴스 김현석 기자] 2024학년도 대학수학능력시험 시험이, 수능이 2023년 11월 16일 (목)이다.수능일이 10일 앞으로 다가온 가운데, 수험생들이 최상의 컨디션을 유지하기 위해 챙겨야 할 음식에 대한 관심이 높아지고 있다.수능 최상의 컨디션을 유지하기 위해서는 5대 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하다. 5대 영양소는 과일, 채소, 통곡물, 단백질, 건강한 지방을 말한다.과일은 비타민, 무기질, 섬유질 등이 풍부하여 면역력 강화와 피로 해소에 도움이 된다. 바나나, 사과, 오렌지, 토마토, 브로콜리, 딸기 등이 대표적인