밀크어트 홍보대사 오영주, “우유 통해 건강한 체중관리”

남녀노소를 막론한 평생의 숙제인 다이어트는 무엇보다 건강한 먹거리를 알맞게 먹는 식습관을 갖는 것이 중요하다. 다이어트 음식을 선택할 때 꼭 체크해야 하는 것은 ‘포만감이 높고 식이 조절에 도움이 되는지’다. 이런 조건을 100% 충족시키며 다이어터 사이에서 화제를 모으고 있는 방법으로 우유 다이어트, ‘밀크어트’가 주목받고 있다.국내 전문가들은 다이어트에 도움을 주는 식품으로 우유를 꼽으며, 우유는 다이어트 시 부족한 단백질을 보충해 주고, 칼슘이 지방 축적을 막아준다. 우유에 들어있는 지방산은 포만감을 주고 지치지 않게 해 과식