"혹시 수면장애 증상? 잠 안 올 때 잠잘 오는 방법은 무엇이 있나", '불면증' 극복 방법 소개

[문화뉴스 MHN 오지현 기자] 우리는 흔히들 '잠이 보약이다'라는 말을 하고 지낸다.그만큼 수면은 인간이 생활을 영위함에 있어서 가장 보편적이면서도 필수적인 행위인 것이다. 하지만, 현대의 많은 사람들은 스트레스로 인해 정상적인 수면을 이루지 못하는 경우가 많이 있으며, 이로 인해 건강에 빨간 불이 켜진 사람들이 많이 병원을 찾는다.실제로, 건강보험심사평가원이 발표한 통계에 따르면, 지난 2018년 대한민국에서 수면장애로 치료를 받은 환자만 약 56만 2000여 명에 이르는 것으로 조사되었다.하루하루 바쁘고 치열하게 살아가는 우리