[리뷰] 초라한 내가 미워질 때 『나는 나를 돌봅니다』

[독서신문 서믿음 기자] '자존감 테라피'를 권하는 시대지만, 낮아진 자존감을 높이는 건 쉬운 일이 아닌다. 학생들의 경우 시험성적이 안 좋아도, 물건을 잃어 버려도, 실수를 할 때도, 내가 뚱뚱하고 못생기게 느껴질 때 등 매 순간 순간마다 자존감 하락할 일들과 마주한다. 때로는 낮은 자존감에 대한 죄책감 때문에 자존감이 더욱 낮아지는 악순환을 경험하기도 한다. 자존감에 관한 뭔가 획기적인 해결책이 없을까? 심리학을 공부하며 노스캐롤라이나대학교 의과대학 소속 연구원으로 일하는 저자는 "친절한 나와 만나라"고 조언한다.