체온 1도 내려가면 면역력 30% 줄어, 민감성 아토피 피부는 순한 바디워시와 로션

인간의 적정 체온은 36.5~37.0도 사이로 꽤 따뜻한 편이다. 이 온도를 잘 유지하면 인체는 최고의 효율을 발휘하고 면역 기능도 잘 작동한다. 반대로 체온이 낮아지면 스트레스 호르몬인 노르에피네프린이 분비되고 모세혈관이 수축한다. 적정 체온을 유지하면 뇌의 혈액 순환을 돕고 뇌 건강까지 지킬 수 있다.건강한 신체는 다리와 발이 따뜻하고 머리가 시원한 상태다. 온몸이 똑같이 따뜻해야 하는 것은 아니다. 머리는 부교감신경이, 등과 가슴은 교감신경이 먼저 작용하고 소화기관과 비뇨생식기, 다리는 부교감신경의 지배를 받는다. 따라서 약간