[보건복지부]심뇌혈관질환 예방은 “자기혈관 숫자알기” 부터
정책
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2019.08.29 06:00
심뇌혈관질환 예방은 “자기혈관 숫자알기” 부터
- 9월 첫 주 심뇌혈관질환 예방관리 합동캠페인 실시 -
?◈ 경제활동이 가장 활발한 30-40대가 건강관리는 가장 취약
?◈ 심뇌혈관질환 예방?관리 위해 “자기혈관 숫자 알기” 가 중요
?◈ 아울러 “9대 생활수칙”을 실천하면 심뇌혈관질환은 예방 가능
□ 질병관리본부(본부장 정은경)는 심뇌혈관질환 예방관리 주간(9월1일~9월7일)을 맞아 자기혈관 숫자 알기, “레드서클” 합동 홍보(캠페인)을 실시한다고 밝혔다.
?○ 캠페인은 심뇌혈관질환이 우리나라 주요 사망원인이지만 “자기혈관 숫자 알기”와 “9대 생활수칙” 실천으로 예방?관리가 가능하다.
?? - 이에 따라 중증 질환으로 발전하기 전에 30-40대부터 경각심과 관심을 갖자는 홍보활동을 2014년부터 지속적으로 실시하고 있다.
???? * 심뇌혈관질환은 심근경색, 심장정지 등 심장질환, 뇌졸중 등 뇌혈관질환, 선행질환인 고혈압 및 당뇨병 등을 포함
???? * “자기혈관 숫자 알기”는 자신의 혈압?혈당?콜레스테롤의 수치를 알고 관리해서 건강한 혈관, 즉 “레드서클(Red Circle)”로 심뇌혈관질환을 예방?관리하자는 의미
□심뇌혈관질환은 우리 국민의 주요 사망원인이며 개인적 진료비 부담뿐만 아니라 사회경제적 부담이 큰 질환이지만 경제활동이 가장 활발한 30-40대는 심뇌혈관질환 관리가 가장 저조한 상황이다.
<그림 1. 연령대별 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증 인지율(2013∼2017년, 자료통합> : 붙임 참조
? 1) 고혈압 인지율: 고혈압 유병자 중 의사로부터 고혈압 진단을 받은 분율, 만30세이상
? 2) 당뇨병 인지율: 당뇨병 유병자 중 의사로부터 당뇨병 진단을 받은 분율, 만30세이상
? 3) 고콜레스테롤혈증 인지율: 고콜레스테롤혈증 유병자 중 의사로부터 고콜레스테롤혈증 진단을 받은 분율, 만30세이상
? [자료원] 2017 국민건강통계, 질병관리본부
? ※ 고혈압·당뇨병·고콜레스테롤혈증 관리수준(붙임 1 참조)
?○심뇌혈관질환의 예방을 위해서는 선행질환인 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증을 조기에 발견하고 꾸준히 치료해야 하며 혈압, 혈당 및 콜레스테롤 수치를 통해 미리 알 수 있다.
?? - 건강한 혈관을 위한 정상 수치는 혈압 120/80mmHg 미만, 공복 혈당 100mg/dl 미만, 콜레스테롤 200mg/dl 미만이다.
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<그림 2. 정상 혈압, 정상혈당, 정상 콜레스테롤의 수치> : 붙임 참조
□ 질병관리본부는 캠페인 기간 동안 “자기혈관 숫자 알기”의 중요성을 널리 알리기 위해 전국 주요 지역에서 참여형 레드서클존(Red Circle Zone)을 운영하고 지역주민대상 건강강좌도 개최한다.
?○ 전국 레드서클존에서는 혈압과 혈당을 측정할 수 있고 심뇌혈관질환 예방과 관리 방법을 안내받을 수 있으며, 아울러 각 보건소에서도 혈압 및 혈당 측정과 건강관리 안내를 받을 수 있다.
?? - 레드서클존은 3040 직장인이 쉽게 참여할 수 있는 곳에 설치되며 지역의 특성에 따라 다양한 프로그램과 연계되어 운영된다.
? 붙임 참조
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?○ 또한 국방부 전우마라톤(9월 7일)과 지상군 페스티벌 행사(10월 6일)와 연계하여 군 장병 대상 합동캠페인을 실시한다.
?? - 또한 대한심장학회와 권역심뇌혈관질환센터 주관으로 지역주민대상 심뇌혈관질환 건강강좌 개최 등 심뇌혈관질환에 대한 관심을 제고하기 위한 다양한 캠페인이 지역별로 진행된다.
?? ※ 합동캠페인 주요행사 일정 및 장소(붙임 2 참조)??
?? ※ 심뇌혈관질환 건강강좌 일정 및 장소(붙임 3 참조)
□ 심뇌혈관질환 예방을 위해서는 “자기혈관 숫자 알기”와 함께 건강생활 실천이 중요하고 아울러 응급상황에 대비하여 응급증상 및 대처요령도 평소 익혀두는 것이 좋다.
?○ 질병관리본부는 2008년 8개 전문학회*와 함께 제정한 「심뇌혈관질환 예방관리 9대 생활수칙」을 매년 레드서클 캠페인을 통해 알리고 있다.
???? * 대한고혈압학회, 대한당뇨병학회, 한국지질동맥경화학회, 대한가정의학회, 대한심장학회, 대한비만학회, 대한뇌신경재활학회, 대한뇌졸중학회
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심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 |
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1. 담배는 반드시 끊습니다. |
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2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다. |
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3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다. |
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4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다. |
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5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다. |
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6. 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다. |
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7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다. |
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8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다. |
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9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다. |
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* 질병관리본부와 8개 전문학회가 공동으로 제정(2008년)
?○ 뇌졸중이나 심근경색 등의 응급증상을 평소에 미리 알고 본인이나 가족, 주변에 환자가 발생할 경우, 즉시 119에 도움을 요청하고 가깝고 큰 병원 응급실로 갈 수 있도록 해야 한다.
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뇌졸중·심근경색 응급증상 및 대처요령 |
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? 응급 증상 |
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(뇌졸중) 한쪽 마비, 갑작스런 언어장애·시야장애·어지럼증·심한 두통 |
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(심근경색) 갑작스런 가슴통증, 호흡곤란, 식은땀, 구토, 현기증, 통증 확산 |
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? 대처요령 |
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뇌졸중·심근경색 응급 증상 발생 시 즉시 119에 도움 요청하여 신속히 가깝고 큰 병원 응급실로 이송 |
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□ 이번 캠페인은 심뇌혈관질환에 대한 이해와 건강 생활실천 운동의 확산을 위해 라디오 공익광고, 동영상, 인포그래픽, 포스터 등의 콘텐츠가 제작되어 온·오프라인 매체를 통해 제공된다.
???? * 각종 콘텐츠는 질병관리본부 누리집(www.cdc.go.kr<알림·자료<홍보자료)에서 다운로드 가능함
□ 질병관리본부 정은경 본부장은 “캠페인 기간 동안 가까운 레드서클존 또는 보건소를 방문하여 자신의 혈관 건강상태를 확인해 보는 것부터? 심뇌혈관질환 예방이 시작된다.”고 강조하였다.
?○ 아울러 “질병관리본부도 올바른 정보 제공으로 국민 인식 개선을 위해 노력하겠다.”고 말했다.
< 붙임 > 1. 고혈압·당뇨병·고콜레스테롤혈증 관리수준
2. 2019년 심뇌혈관질환 예방관리 합동캠페인
3. 2019년 심뇌혈관질환 건강강좌 안내
4. 자기혈관 숫자알기 홍보영상
5. 자기혈압·혈당 숫자알기 인포그래픽
6. 심뇌혈관질환 예방관리 포스터
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[자료제공 :(www.korea.kr)]