[여성가족부]디지털 해독(디톡스), ‘인스탑’으로 한다!

디지털 해독(디톡스), ‘인스탑’으로 한다!

- 청소년 미디어 사용조절 훈련 프로그램‘인스탑’시범운영 결과 자기조절 능력 개선에 효과 - 

여성가족부(장관 김현숙)는 자기주도형 미디어 사용조절 훈련 프로그램인 ‘인스탑’이 청소년 미디어 과의존 문제 해결에 효과를 거두고 있다고 밝혔습니다.

‘인스탑’은 작년 한국청소년상담복지개발원에서 개발한 후 두 차례 시범운영을 하고 프로그램에 참여한 청소년 29명을 대상으로 사전-사후 변화를 측정해 프로그램의 효과성을 검증했습니다. 

그 결과 스마트폰에 대한 과도한 기대나 비합리적인 신념*이 감소(43.28점→36.44점)하였고, 스마트폰 사용에 대한 대처인식**이 향상(29.20점→31.63점)된 것으로 나타났습니다.

* 스마트폰에 대한 비합리적 사용 신념: 스마트폰 사용 과정이나 결과에 대한 왜곡된 인지적 특성을 의미하는 것으로 스마트폰 사용 욕구가 높을수록 증가

** 스마트폰 사용 및 대처인식: 역기능적 스마트폰 사용에 대한 대처인식을 나타내는 것으로 스마트폰 사용 욕구가 낮을수록 증가

인스탑’은 청소년 누구나 온라인으로 참여할 수 있으며 희망하는 경우 상담선생님과 청소년이 1:1로 연결되어 프로그램 매 회기 피드백을 받을 수 있습니다.

‘인스탑’ 프로그램은 총 7회기로 구성되어 있으며 참여자의 인터넷·스마트폰 과의존 정도에 대한 점검과 미디어 이용습관 개선을 위한 목표 설정, 부정적 생각·감정을 조절하며 구체적인 대처 능력을 키울 수 있는 내용으로 구성되어 있습니다.

김권영 여성가족부 청소년정책관은 “최근 우리 생활에서 인터넷 사용시간이 계속해서 늘어나고 특히 스마트폰 과의존 저연령화 추세가 지속되고 있어 자기주도적인 미디어 사용조절이 필요하다.”라며, “균형 잡힌 미디어 이용습관 형성을 위해 청소년과 보호자들께서도 ‘인스탑’ 활용에 많은 관심을 가져주시기를 바란다.”라고 밝혔습니다.